每个女性的月经周期都是不一样的，有些人的月经周期可能是28天左右，而有些人则可能是30天、32天、35天等。然而，当你的月经延迟了10多天，你以为所有的烦恼都结束了，但是突然发现月经又来了，这时候你会感到十分的困惑和不安。
情况一：排卵不规律引起的月经不稳定
如果你的周期比较不稳定，可能是因为你的排卵不规律。这种情况是非常常见的，出现这种情况的原因可能是因为压力过大、饮食不规律、作息混乱等因素影响了身体的内分泌系统。
在排卵期不规律的时候，卵子并不能正常的受精，从而导致月经不稳定。如果你遇到这种情况，建议你多休息，保证充足的睡眠，饮食要均衡，避免吃辛辣、油腻食物，同时保持身心放松。
情况二：荷尔蒙失调引起的月经不规律
当你的荷尔蒙分泌失调时，你的月经就会不稳定。荷尔蒙失调的原因可能有很多，比如怀孕、更年期、卵巢囊肿等等。在这种情况下最好及时去医院进行检查以确定问题所在，并采取相应的治疗方法。
情况三：盆腔炎症引起的月经不规律
如果你的盆腔有炎症，那么它就会干扰卵巢和子宫的正常工作，从而导致月经不稳定。此外，盆腔炎症还会导致腰酸腿疼、会阴部不适等症状。
如果你怀疑自己患上盆腔炎症，那么就需要立即去医院治疗。医生会给你开一些抗生素和消炎药来治疗盆腔炎症，同时建议你戒烟戒酒、保持良好的卫生习惯、避免性行为等。
情况四：子宫内膜异位症引起的月经不规律
子宫内膜异位症是女性生殖系统中的一种疾病，它会导致子宫内膜在子宫外的位置长出（通常在盆腔），并且随着月经周期的变化，这些异位组织也会出现随之流血、疼痛等表现。
如果你怀疑自己患有子宫内膜异位症，那么应该尽快去医院检查。由于治疗方案较为复杂，所以在治疗的过程中需要给予充足的耐心和支持。
情况五：身体虚弱引起的月经不稳定
如果你的身体很虚弱，经常出现头晕、乏力等症状，那么就有可能导致你的月经不稳定。当你的身体虚弱时，它就没有足够的能量来维持正常的月经周期，从而导致你的月经周期变得不可预测。
针对这种情况，你可以多进行一些适度的运动，增强身体的抵抗力，同时要保证充足的睡眠，注意饮食的均衡和健康。
情况六：手术后引起的月经不稳定
在手术后，有些女性会出现月经不规律的情况。这种情况通常是由于手术给身体带来了一定的创伤，从而影响了身体的正常功能。
如果你遇到这种情况，就需要注意保持身体的休息和营养，避免过度劳累和过度忧虑等情绪的影响。此外，建议你在医生的指导下进行适当的身体活动，以恢复身体健康。
情况七：其他原因引起的月经不规律
除了上述情况，月经不规律的原因还有很多，比如生活作息不规律、节食、保持长期的压力和焦虑状况等等，都有可能导致月经不规律的出现。
总结而言，如果你的月经在10多天后又来了，首先你不要过分担心，因为这种情况本身并不是十分罕见的。但是，如果你的症状持续严重或者频繁出现，那么就需要去医院寻求医生的帮助来确定问题所在并及时治疗。
此外，无论你遇到哪种情况，都应该保持平常心态，积极调整自己的生活习惯和饮食结构，让身体健康，从根本上消除月经不规律的问题。
