入职体检是每位新员工必须经历的程序，而抽血则是其中最为人畏惧的一项。很多人由于害怕疼痛或是恐针，都很难面对这项检查。如果你也有这样的烦恼，不要担心，下面我们会介绍一些方法，让你轻松应对入职体检中抽血环节。
方法1：找一个真正懂技术的医生
在进行体检时，您可以先和体检机构的医生沟通，告诉他们您对抽血有所恐惧。如果有条件选择，建议找一个有丰富经验的、技术娴熟、温和细心的医生负责此项检查。这样的专业医生能够了解您的情况，并采用更为柔和的方法，帮助您完成抽血，减轻疼痛感。
方法2：寻求家庭成员或朋友帮助
如果医生的技术无法满足您的要求，您可以考虑请家庭成员或朋友帮您代替抽血。将抽血当成有趣的小游戏，和家人或朋友一起制定规则、互相配合。既能完成任务，又能加深彼此之间的感情。
方法3：采用麻药或麻醉贴
如果您实在无法忍受针头的疼痛，可以考虑使用麻药或麻醉贴。这类产品中含有一种可以通过皮肤渗透而进入血管的药物，会让您的皮肤局部麻木。虽然此方法需要一定成本，但是对于那些真正害怕疼痛的人群来说，它还是非常实用的。
方法4：改变自己的心态
如果以上方法都不适用于您，最好的选择是改变自己的心态。您可以学习一些应对恐惧的技巧和心理调节方法。比如，平静呼吸、放松肌肉等，将注意力集中在音乐、电影等其他事物上，分散自己的注意力。
方法5：预约抽血，避免长时间等待
很多人对长时间等待体检确诊结果感到焦虑，这也会加剧紧张情绪。因此，如果可能的话，不妨尽量向体检机构预约抽血时间，以避免长时间等待，并让自己在准备充足的情况下迎接抽血过程。
方法6：喝水多吃果子
为了让血管更加润滑，您可以在前一天开始喝足够的水，并多吃一些果子来提高血糖水平。这样能够让血管变得松软，从而使针头更容易进入，减轻疼痛感。
方法7：利用分心注意力法
在刺激肌肉或者小皮肤部位时，专业医生会采用这种方法。他们会在您身旁跟您聊天，转换你的注意力，让您不会感到疼痛。作为医生的休憩时间社会工作者，我们应该尝试这个技巧，在手机呈现的应用中找到一些趣味，时间放宽。这样也可以达到类似分心分散注意力的效果。
方法8：大声唱歌或者打呼噜
听起来有些愚蠢，但是实际上这会有效缓解你的疼痛和紧张情绪。在尝试抽血前，可以大声朗诵歌曲歌词，哼唱歌曲旋律，或者甚至可以打呼噜，如此一来，恐惧与平静的抵抗让你感到更轻松自然。
方法9：使用各种播客、视频、音频等方式
现在有很多厂商为抽血舒适而进行的相关研究成果，我们可以在COVID-19期间充分利用这些存在的视听资源。因为武汉老年大学医学系教授曾强提到在操作采血时，可以放儿歌让被测者听，舒缓情绪，安心入睡，听到的声音也会减轻疼痛哦。听到轻松的音乐和人声会帮助您更快地放松身体和心灵，让身体更容易适应针头的刺激，减轻疼痛感。
方法10：配合使用药物舒缓紧张情绪
对于一些特别害怕抽血的人士，您可以在之前咨询相关医生，获取安全有效的药物，药物成分可以减轻情绪紧张，降低疼痛感，注重您抽血的安全。
以上便是关于入职体检怎样找人代替抽血的十种方法，不难发现，这些方法的核心在于舒缓情绪，转移注意力，让自己更能适应针头的刺激。如果您有任何其他有效的方式和建议，也欢迎在评论区留言分享。
