红细胞压积（hematocrit）是血液学术语，指在一定体积的全血中，红细胞所占的比例。红细胞压积50.80算严重吗？下面我们来一起了解一下。
什么是红细胞压积？
红细胞压积是指在把一定量的新鲜、无抗凝剂全血离心后，红细胞占总离心沉淀液的比例。可以视作一个人的“血液浓度”，也就是血液内红细胞数目的相对含量。
红细胞压积正常范围
成年男性的正常红细胞压积应该在39%至50%，而女性的正常范围为35%至45%。当红细胞压积值高于正常范围时，被称为红细胞压积高。反之，当红细胞压积值低于正常范围时，则被称为红细胞压积低。
红细胞压积为50.80严重吗？
根据上述正常范围来看，红细胞压积为50.80属于高值，但具体是否严重需要根据个人情况而定。有的人由于天生的生理特征，红细胞数量就比较多，此时红细胞压积值偏高是正常现象。但还有其他可能导致红细胞压积升高的原因，例如脱水、输血、长时间吸氧等。因此，如果你发现自己的红细胞压积超过正常值，请先排除这些因素，再到医院进行相关检查。
红细胞压积高的风险
红细胞压积高可能存在的风险包括血栓、高血压、心脏病、缺氧等。红细胞压积过高会使血液粘稠度增加，如果同时存在糖尿病或其他心血管疾病，那么将极易形成栓塞。同时，身体的大血管也必须对流动阻力进行克服，因此红细胞压积高的人可能会出现高血压的现象。
红细胞压积高如何预防？
生活中保持健康的饮食习惯和锻炼习惯可以有效预防红细胞压积高，具体方法如下：
- 控制体重：过胖的人易患心血管疾病，应该保持健康的体重。
- 均衡饮食：适量摄入各类食物，尤其是水果、蔬菜、谷物等富含营养的食物，避免过度油腻、过度热量的食物。
- 限制饮酒：过量饮酒对身体健康不利，每天饮酒的摄入量应该在一定范围内。
- 多运动：适量的有氧运动可以改善身体代谢，增强身体抵抗力。推荐的运动方式包括了快走、慢跑、太极拳等。
