血糖的偏高是现代人们常见的问题之一。当我们第一次体检时发现血糖偏高，很多人的反应是非常慌乱和害怕，毕竟血糖异常对身体的影响非常大。但是，如果我们接下来的复检仍然显示血糖偏高，该怎么去面对这个问题呢？下面给大家分享一些蒙混过关的方法。
1. 饮食控制
饮食控制是降低血糖的重要方法之一。在医生建议下，合理控制饮食可以帮助我们稳定血糖水平。所以，我们可以通过合理安排饮食，增加同类食品或者减少摄入高糖、高油脂、高胆固醇食品的方式，保持血糖稳定。复检之前，我们可以少量进食、控制碳水化合物、限制食用甜品等措施，协助暂时降低血糖。
2. 运动调节
通过运动能够消耗体内过多的糖分，这样就能减少糖分在体内积聚导致血糖升高。因此，适量的运动可以帮助我们调节血糖水平。建议每天至少进行30-60分钟的有氧运动，比如散步、慢跑、快走、游泳等。同时，运动过程中也要注意不要过度运动或者留下后遗症，注意运动时的安全问题。
3. 药物治疗
药物治疗是降低血糖的主要手段之一，但是复检之前我们要尽可能的减少使用药物的剂量。如果情况比较严重，需要依托药物来控制血糖的话，建议在医生指导下进行治疗。
4. 健康管理
维持健康生活方式非常必要，平时要注重养成好的行为习惯，包括适量饮水、充足睡眠、少吸烟等等方面。在复检之前，我们需要保持身心愉悦，尽量保持健康的心态。同时，可以上网查看相关的饮食和运动方案，在健康的管理下控制血糖的水平。
5. 重视检测数据
在复检之前，我们建议结合自身的生活习惯、治疗措施和检测数据等方面，进行更加科学的判断。同时，在剩余时间内，我们可以适当饮食、运动等，时常复查检测，有效控制血糖的水平，并给予医生提供详细和准确的数据，在医生指导下更好的对血糖偏高采取措施。
6. 相关拓展知识
除了上述的方法外，血糖偏高还有其他需要注意的事项。譬如避免酗酒、不过度吃甜食、定期检查等等，这些都是保持血糖平稳非常有帮助的建议。
总之，对于血糖偏高复检怎么蒙混过关，我们可以适当调整饮食，增加运动量，尽可能在医生的指导下进行药物治疗，通过健康管理来控制血糖并关注相关的拓展知识，最终能够让自己摆脱血糖偏高问题。
