血脂异常是指人体血液中的脂质水平高于正常值，包括三大类脂质：甘油三酯（TG）、胆固醇（TC）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。血脂异常不仅会对心脑血管健康造成威胁，还可能引发其他疾病，如肥胖、糖尿病等。下面我们简单介绍一下常见的血脂指标及其意义。
甘油三酯
甘油三酯是人体内储存能量的主要形式之一，是脂肪酸与甘油结合而成，通过血液循环向全身输送能量。正常人体内的甘油三酯水平在1.7mmol/L以下属于正常范围，大于2.3mmol/L属于高水平，过高的甘油三酯水平可能导致心血管疾病、高血压、肥胖等问题。
总胆固醇
总胆固醇是指人体血浆中所有胆固醇的总和，包括高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等。正常成人的总胆固醇水平在5.2mmol/L以下属于正常范围，大于6.2mmol/L属于高水平，高水平的总胆固醇会增加人们患心血管疾病的风险。
高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）被称为“好胆固醇”，它可以帮助清除体内多余的胆固醇，从而预防动脉粥样硬化和其他相关的心脑血管疾病。正常成人的HDL-C水平在1.0mmol/L以上属于正常范围。
低密度脂蛋白胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）被称为“坏胆固醇”，是心血管疾病的主要危险因素之一，因为LDL-C可以沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化。正常成人的LDL-C水平在3.1mmol/L以下属于正常范围，大于3.4mmol/L则属于高水平。
总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇比值
总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇比值通常被称为“胆固醇比”，它是一个心血管疾病风险评估指标，反映了体内“好胆固醇”和“坏胆固醇”的比例。一般情况下，比值低于5.0表示较低风险，而大于7.0则表示高风险。建议保持该比值在3.0~4.0之间。
相关扩展知识
血脂异常常见的危险因素包括高血压、糖尿病、肥胖、缺乏运动等。为预防和改善血脂异常，我们应该遵循健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适当运动等。此外，药物治疗也是改善血脂异常的一种有效手段，但必须在医生的指导下使用。
结尾
血脂异常是一个常见的健康问题，通过掌握相关的指标并采取相应的措施可以帮助我们预防和改善这个问题。同时，我们也要注意避免导致血脂异常的危险因素，让自己保持健康和长寿。
