血脂是指人体中的脂肪物质，如胆固醇、甘油三酯等。当人体内血脂浓度超过正常范围，就会出现血脂高的症状。这种情况对健康会产生很大影响，下面我们来探讨一下血脂高就是血脂浓吗。
血脂高并不等于血脂浓
血液中的脂质是由脂肪酸能量代谢的产物，分包括游离脂肪酸（FFA）、总胆固醇、高密度脂蛋白（HDL-C）、低密度脂蛋白（LDL-C）和三酰甘油在内。其中总胆固醇、LDL-C和三酰甘油属于血脂，但高密度脂蛋白并不是血脂。因此，血脂高和血脂浓是不同的概念。
什么是血脂高
血脂高是指人体内总胆固醇和/或三酰甘油的浓度高于正常范围。正常成年人的血清总胆固醇水平在5.0 mmol/L以下，三酰甘油在1.7 mmol/L以下。若将两者值相加后不超过8.0 mmol/L，则视为血脂正常；若超过8.0 mmol/L，则视为血脂异常升高。
血脂高的危害
血脂高是心血管疾病的主要危险因素之一。如果长时间内处于高血脂状态会增加动脉粥样硬化、心肌梗死、脑中风等心血管疾病发生的风险，而且全身的器官都会受到损伤。
什么是血脂浓
血脂浓又被称为高黏滞性血，是指机体内所含有的红细胞的黏滞力变高。血液黏稠度会影响健康，当血液黏稠度高，血流速度变慢，循环不畅，会对身体造成很大危害。血脂浓的形成原因可能和血管粥样硬化、糖尿病等健康问题有关。
如何预防血脂高
控制饮食，对于保持健康至关重要。应适度控制脂肪摄入量、减少饱和脂肪摄取，多选用植物油等优质油脂。定期进行体检， 加强锻炼，戒烟戒酒。
血脂高的治疗方法
治疗高血脂可采取药物治疗和非药物治疗两种方法。对于轻度的高血脂，可以通过适当的运动、饮食控制来降低血脂；对于较为严重的高血脂，需要选择合适的药物进行治疗。
血脂高的补救方法
如果已经出现了血脂高的情况，不要过多的依赖药物来解决问题。除了饮食和运动外，调整生活方式也很有必要。可以适当进行瑜伽、游泳等运动，同时要保持心情愉悦，减轻压力。
结论
血脂高指的是人体内总胆固醇和/或三酰甘油的浓度高于正常范围，而血脂浓是指机体所含有的红细胞的黏滞力变高。虽然二者都会对人体造成影响，但血脂高和血脂浓不是完全等同的概念。因此，针对不同的情况，我们需要采用不同的预防和治疗方法。
